Ildiko’s Frog Blog

…Más információk alapján az feltételezhető, hogy a különleges dolgok  birtoklásának közvetlenebb módon vannak számunkra pszichológiai előnyei.  Egy 2010ben készült tanulmány alapján, amelyet Ed Deiner és kollégái végeztek a University of Illinois (Egyetemen) ha az életszínvonalat a háztartási bevételekés luxus temékek birtoklása alapján nézzük, úgy találták, hogy az egyén életének egészére vonatkozó megelégedettség érzetet mutat – bár úgy tűnt, hogy mindez nem járul hozzá  ahhoz, hogy az egyén érzései pozitívabbak legyenek. A vásárlásból adódó megelégedettség érzet valószínűleg elhalványul, ugyanakkor az ebből adódó magasabb önbecsülés érzet hosszabb ideig fenmarad. …

… ugyanakkor, ha olyan ember vagy, aki élvezi a luxus árukat, a vásárlás önmagad számára lehet, hogy  nem a leghatékonyabb módja annak, hogy az önbecsülésedet növeld.  Jóval nagyobb előnyöd származhat viszont a másoknak való adakozásból.  Az erőfeszítést, amit azért teszel, hogy egy másik embert támogass olyan baratságot erdeményezhet, amely hosszú távra ellát önbecsüléssel, írja  Jennifer Crocker. Egy néhány éve napvilágot látott tanulmánybból az derül ki, hogy a tudósok azt állapitották meg, hogy az emberek legnagyobb lökést a pénzzel szerzett boldogság érzetükben akkor kapják, amikor azt a pénzt valaki másnak adják ( a  “Money Can Buy Happiness” cikk alapján).

Eredeti szöveg és teljes cikk angolul

“… Other data suggest that owning fancy things might have more direct psychological benefits. In a study published in 2010, psychologist Ed Deiner at the University of Illinois and his colleagues found that standard of living, as measured by household income and ownership of luxury goods, predicted a person’s overall satisfaction with life—although it did not seem to enhance positive emotions. (See “The Many Faces of Happiness,” by Suzann Pileggi Pawelski, Scientific American Mind, September/October 2011.) That rush of pleasure you get from the purchase probably does fade, but a type of self-esteem effect seems to last. …
… Yet even if you are someone who really relishes fancy wares, buying stuff for yourself is not the most effective way to increase your feelings of self-worth. A far bigger benefit can come from giving to others.  The effort you make to support another person often spawns a strong friendship, which has lasting gains for self-esteem, reported psychologist Jennifer Crocker, now at The Ohio State University, last year at the convention of the Association for Psychological Science (see “Give and You Shall Receive—A Boost to Your Self-Esteem”). And in a study that came out a few years ago, scientists determined that people got the biggest boost in happiness from money when they gave it to someone else (see “Money Can Buy Happiness”). “

About the Author: Ingrid Wickelgren is an editor at Scientific American Mind
Source

BIODANZA

BioDanza egy természetes mozgás rendszer, tánc és önkifejezési mód is egyben. A mozgáson keresztül újra csatlakozzunk a bennünk lévő képességekhez, ami által ismét örömteli emberekké válunk tele tetterővel, egészséggel és boldogságérzettel.

Következő BioDanza kurzusok Budapesten:

Ébreszd fel a benned szunnyadó Istennőt!

(csak nőknek!)

2011. október 22. Szombat 10:00 – 17:00

Helyszín: Old School

Budapest, 1097. Angyal u. 7/a. 2.emelet. Kapucsengő: Old School.

Bemutatkozó beszélgetés és tánc

2011. október 23. Péntek este 18:00 – 20:00

Helyszín: Istennő Templom

Budapest, 1073. Bp. Erzsébet krt. 58. 1/4. kapukód: 9kulcs9999.

Meglepetés! Össztánc!

(férfiaknak és nőknek)

2011. október 21. Vasárnap 14:00 – 18:00

Helyszín: Old School

Budapest, 1097. Angyal u. 7/a. 2.emelet. Kapucsengő: Old School.

A Biodanza egy test-érzet-alapú személyiség fejlesztő kurzus rendszer, amely gyakorlatait a tánc, mozgás, szociális tudományok és a zene különféle területeiről meríti. Gondoskodó és szeretetteljes légkörben történik meg az átalakulás és fejlődés a gyakorlatok hatására. Biodanza az a pont, ahol a tánc a személyiség fejlődéssel találkozik. A bennünk szunnyadó istennő felébresztését célzó workshop mély, tápláló,  és gyógyító élmény, amely ugyanakkor annak ünneplése is, hogy nők vagyunk és történetünk hasonló egymáséhoz.

A Biodanza Dél-Amerikából származik. Kifejlesztője Rolando Toro volt, egy orvos, pszichológus és antropológus, akit Nobel díjra is jelöltek. Ma már a világ számos helyén elérhető a Biodanza köztük Észak-Amerikában, Dél-Afrikában, Japánban, és Nyugat-Európa számos országában is.

Bővebb informácio a kurzusokról -

‘Ébreszd fel a benned szunnyadó Istennőt’ kurzus (szombat)

A BioDanza önmagu ünneplése önkifejező tánc, természetes mozgás elemekkel dúsítva; csodás zenék (csodás zenére, vagy zenei háttérrel) biztonságos kapcsolódás önmagunkhoz és másokhoz.   Emeld magadhoz emberi mivoltodat, tapasztald meg a gyógyulás és a természetes örömöt. Teremts kapcsolatokat tánccal, és fejezd ki önmagad!

A kurzus során:

• visszanyerheted természetes női erődet
• ismeretet nyersz arról, aki i valójában vagy (megismerheted valódi önmagad!!) fel
• ismerheted azokat a szerepeket, amiket játszol) azokról a szerepekről amelyeket ‘játszol’ életedben
• megpihensz benső bölcsességedben, magabiztosan, ragyogóan
• megtapasztalhatod a női-testvériség természetességét és szentségét

Amit nyerhetsz a kurzus végér

• mély szeretet és megértést önmagad és mások iránt
• bátorságot arra, hogy kiállj saját igazadért
• saját érzékiséged megtapasztalását
• Szenvedélyességed teljes megéléséhez tudatosságra és eszközökre lelsz

***

Nyitás a szeretet felé’ kurzus (vasárnap)Emeljük magunkhoz emberi mivoltunkat; újra lépjünk kapcsolatba a bennünk lévő nagysággal és engedjük szabadon IGAZI önmagunkat! Ez a műhelymunka olyanoknak való, akik szeretnének szabadabbak lenni emberi mivoltukban és létrehozni egy izgalmasabb jövőt – a táncparketten!

A kurzus során

• Ismét kapcsolatba kerülhetsz legbelső lényegeddel
• Elengedhetsz múltadból visszamaradt limitáló gondolati és viselkedési mintákat
• Kapcsolatba léphetsz bátorságoddal
• Megmutathatod igazi önmagad
• Bensőségességet tapasztalhatsz meg, kapcsolódást másokhoz, hogy adj és kapj őszintén

A kurzus után

• Megtapasztalhatsz szeretet és elfogadás önmagad és mások iránt
• Magabiztosságot és őszinte kapcsolódás másokhoz
• Tested felszabadultan, könnyen és örömtelien mozog
• A párkapcsolati készségeid javulnak

***

Részvételi díj egy napos (szombati) kurzus 10.000 Ft; fél napos (vasárnapi) kurzusra 5.000 Ft másfél napos (szombat és vasárnap) kurzusra 14.000 Ft jelentkezési es befizetési határidő 2011. szeptember 30.

A  részvételi díj 2011.augusztus 15-ig történő egy összegű befizetése esetén; egy napos kurzus (szombat) 9.000 Ft, másfél napos kurzus (szombat, vasárnap) 13.000Ft

Részletfizetési lehetőség: 2 részletben, utolsó részlet befizetése legkésőbb 2011. Oktober 15-ig!

Érdeklődni és jelentkezni a következő elérhetőségeken lehet:

Onodi Renáta – renata.onodi@gmail.com

Gyere és csatlakozz hozzánk erre a megtapasztalásokkal gazdag táncolásra!

A workshopot Gita Sootarsing facilitálja, aki Rio de Janeiroban, Párizsban, Amsterdamban és Londonban tanult. A világ különböző helyein tartott már kurzusokat és workshop-okat; köztük Magyarországon is.

Mi a Biodanza?

Bios = élet

Danza = tánc mint integrált mozgás

Biodanza= az élet tánca

Az egészséghez vezető út abból áll, hogy minden potenciálunkat kifejezésre juttassuk – amik a Biodanzához a következők: Vitalitás, Szexualitás, Kreativitás, Affektivitás (Emóció), Transzcendencia.

Rolando Toro, a Biodanza rendszer alapítója szerint, a genetikai potenciálunk ebből az öt elemből fejlődik ki, mely funkciók minden emberben megvannak:

Vitalitás – azt jelenti, hogy érezzük az életerőnket, és impulzusainkból kiindulva nyitunk a világra.

Szexualitás Segít nekünk, hogy kikapcsoljunk és hogy elengedjük magunkat. Váltakozva az aktív tánc és a nyugodt mozgásformák között, feszültségeket old fel – lelkit és testit – és közben harmóniát él meg az ember.

A Biodanza egy új életstílust tud nekünk megmutatni, több vitalitással, életörömmel és élvezettel.

A Biodanza elősegíti a szervezet alkalmazkodóképességét, és véd bennünket a munkahelyi és a mindennapi stressz eredetű betegségek ellen.

A Biodanza megelőzi a pszichoszomatikus betegségeket. A Biodanza pozitiv hatását a stresszes emberekre igazolták és bizonyították a Lipcsei Egyetem Dr. Markus Stück vezette kutatócsoportja által végzett vizsgálatok!

A tánc mozgások összekötnek bennünket legmélyebb önmagunkkal, másokkal, képessé tesznek arra, hogy életenergiánkkal kapcsolatba kerüljünk valamint  felébresszük  ösztöneinket, integráljuk a yin és a yang energiáinkat, és végül, de nem utolsó sorban lehetőséget adnak a természetesen melegséges és örömteli önmagunknak, hogy kifejeződhessen általa. Nincsenek mozdulatok amelyeket el kellene sajátítani, a mozgások egyszerűek és nem megerőltetőek.

Ez a tánc rendszer egyszerre integrálja és harmonizálja a testet, a szellemet és az érzelmeket. Megtanuljuk, hogy hogyan hangoljuk újra magunkat a természet elemeinek (föld, levegő, tűz, víz) ritmusához és körfogásához. Ráérzünk, hogy hogyan legyünk jelen a pillanatban azáltal, hogy elengedjük a modern élet frenetikus munkaritmusát és az élet ’túlélő módozatának’ ritmusát, mely csabdákba oly könnyű beleesni. A tánc megnyitja a szívet, arra, hogy magába foglalja mindazt, amit az Élet kínál bőségesen.

A rendszer jól ismert gondolkodók, mint Sartre, Jung, Heideggger filozófiájára, valamint Don Campbell és Yehudi Menuhin által széleskörűen vizsgált ’a zenei effektusok hatása az emberi testre’ kutatási munkáira épül. Számos zenei irányzatból válogatott zenéket használ a rendszer, mint például pop, rock, Latin és klasszikus zenék. A mozgáson keresztül megengedjük, hogy a zene belépjen a lelkünkbe és a testünkbe, amely azután ott a zene által megmozgatott érzések médiumává válik.

A táncok lehetnek egyedül, másokkal együtt vagy csoportban táncoltak is. A csoport egysége lételeme a Biodanzának, mert ez reprezentálja a szolidaritást, a támogatást és a fészket, melybe újra és újra visszatérhetünk.

A hétégi elvonulás témája

The Marriage of Spirit

Informacio angol nyelven – http://www.corelight.org/

“I will teach some simple techniques which help to dissolve our EGO and go to the heart.” Gáborék egyserü techinkákat fognak tanitani annak elérésére, hogy hogyan eljünk a szivunkből az egonk helyett.

Bakonykoppányban fogjuk megtartani az összejövetelünket 14.-15-16.-án,  ahová reméljük többen is el tudtok jönni. Szándékotokról hétfő estig jelezzetek vissza telefonon, vagy e-mailen.

Kapcsolat: Orbán Éva, elérhetőség: +36-20-23-33-172

Frantz Terézia: farntz@freemail.hu

Bakonykoppányban Orbán Éva kíséretével tudtok lejönni busszal, mely a Népligetből indul.

Találkozó: 14.-én 14 óra 30′-kor, Népliget busz pályaudvar, keressétek Évát.

Program:

Érkezés Péntek este 19 óra körül,  szálláshelyek elfoglalása, beszélgetés és egy kis közös meditáció 20.30-tól 10.30-ig ” Teremtsük meg az önmagunk életét”

Szombat:

7-8-ig          Torna, jóga

8-9.30-ig     Reggeli

9.30- 13-ig   Beszélgetés

13-14-ig       Ebéd

14-16-ig       Szabadprogramok, “Fiesta”

16- 19-ig      Beszélgetés, meditáció

19-20-ig       Vacsora

20 óra után energiánktól függő program (séta, zene vagy választás az ötleteitekből)

Vasárnap:

7-8-ig          Torna, jóga

8-9.30-ig     Reggeli

9.30- 13-ig   Beszélgetés

13-14-ig       Ebéd

14. 30. Busszal vissza Budapestre. Érkezés: 19 óra

Kiadásokról röviden:

Létszámtól függően faluházban tudunk helyet foglalni egy főre, egy éjszaka: 3500,- Ft

Busz költség oda- vissza megközelítőleg 5.000,- Ft ( 50%-os utazási kedvezményed ha van, vedd igénybe)

Étkezésre pedig 3.000,- Ft-ot számolhatsz

Ha nem busszal jöttök, hanem autóval a Cím: Bakonykoppány: Rózsa u. 6.

Kérjük, ne felejtsetek el visszajelezni, számíthatunk-e rátok vagy sem.

Várunk Bennetek Szeretettel: Gábor és Teri

„A halál a közös úticél, ami elől nincs menekvés. De ez nem baj, mert valószínűleg a halál az élet legnagyszerűbb találmánya. A tudat, hogy egyszer meghalok, segített meghozni az összes fontos döntést az életemben. Mert minden elvárás, büszkeség, félelem vagy hiba lényegtelenné válik a halál közelségében, és csak az marad hátra, ami igazán fontos. A halál az igazi segítség abban, hogy ne gondoljuk azt, vesztenivalónk van. Már most is meztelenek vagyunk. Éppen ezért nincs okunk arra, hogy a szívünkön kívül másra hallgassunk.”Steve Jobs

Megértettem.

Soha nem büntetsz meg. Te, soha nem bántanál.

Csak én haragszom magamra.

Köszönöm, hogy elfogadsz olyannak, amilyen vagyok még akkor is, amikor én nem tudom.

A tékozló ’fiú’

Bár a történet példázata egyszerű: megmaradni Isten kegyelmében az egyetlen üdvözítő élet forma, mégis oly sok féle élethelyzetre lehet alkalmazni.

A történet mindhárom szereplője egy-egy külön példázat.

Engem a legutóbbi olvasáskor az Atya szerepe ragadott meg leginkább. Azon tűnődtem, hogy vajon miért nem próbálja meg az Atya lebeszélni ’tékozló’ fiát az önpusztításról? Miért nem lép oda és próbálja visszatartani? Miért nem fogja meg a kézét és mutat irányt neki, hogy ne kelljen a nehézségek és fájdalmak árán tanulnia? Vajon miért nem ül le vele, mesél neki saját hibáiról és a tanulságokról?

Tényleg csak saját elrontott élethelyzeteinkből tanulunk? Tényleg csak kúszva, kegyelemért könyörögve lehet kegyelemben részesülni? Biztos, hogy nincs egy bölcs hang elbujtatva a szívünk mélyén valahol, amit elő lehet csalogatni, épp azelőtt mielőtt egy nagy baklövést akarunk elkövetni? Tényleg nincs egy kedves atyai szó ’Ne menj! Gondold át még egyszer!’, ami legalább egy utolsó átgondolásra sarkallna?

Fafejű vagyok. Megyek a magam feje után, bár jelzem soha nem volt más, akinek a feje után mehettem volna. Pedig néha jó lett volna. Nem tudom már megmondani lehetett volna-e velem beszélni, de ma már azt gondolom, jó lenne egy bölcs hang, egy kedves ellen vélemény, vagy akár megerősítés, mielőtt becsukom a szemem és elrugaszkodom.

Nem az a lényeg, hogy megfogadom-e amit mond, amit ajánl, hanem az az érzés, hogy érdekli-e a sorsom annyira, hogy foglalkozik vele; hogy törődik velem.

{Sokszor elgondolkodtam azon, hogy mit jelent a szeretet. Szinte soha nem értettem mikor mások azt mondták nekem, hogy szeretnek, hogy mit értenek rajta, mert, hogy nem éreztem a szeretetüket. Pedig biztosan igaz volt, amit mondtak – csak az nem zavarta őket, hogy én mást értek talán alatta. Számomra a szeretet maga a gondviselés; a providencia.}

Persze, persze. Ez a hang – a gondoskodó Atya – bennem van; és az én dolgom, nekem kell oda lépni hozzá, mert Ő soha sem fog döngetni az én (elmém) ajtaján. Akár milyen nehéz is néha; akár mennyire megalázónak és könyörtelennek is tartom néha, hogy ez így van – a tékozló fiú én vagyok, nekem kell visszatérnem oda, ahonnan indultam, hogy hallhassam a gondviselés bölcs szavát.

Hát megyek, megkérdem, mit gondol viselt dolgaimról, hátha …
„(22)…Hozzátok hamar a legdrágább ruhát és adjátok rá. Az ujjára húzzatok gyűrűt, és a lábára sarut. (23)Vezessétek elő a hizlalt borjút, és vágjátok le. Együnk és vigadjunk, (24) hisz fiam halott volt és életre kelt, elveszett és megkerült. ..”.

When one of Sunada’s best friends from college lost her brother recently, it served as a wake up call for her. It was a reminder that life is short, and there really is no time to lose. …

whole article

The person who understands you the most, who cares for you the most, who can do the most for you – is you. JR